1 месяц

2 месяц

3 месяц

4 месяц

5 месяц

12 месяц

Самоанализ

   1. Унижал ли я других сегодня? (ситуации, мысли, чувства);

  2. Обращался ли за помощью к Высшей Силе?;

  3. Когда я сегодня был не прав, признавал ли я это немедленно? (ситуации, поведение, коррекция);

  4. Был ли я сегодня беспокоен или слишком сильно    реагировал на что-либо? (ситуации, мысли, чувства, действия);

  5. Критиковал ли других сегодня? (ситуации, чувства, мысли);

  6. Был ли неуважителен к другим или дерзок? (ситуация, мысли, чувства, действия);

  7. Предавался ли я сегодня саможалости? (ситуации, чувства, мысли);

  8. Обвинял ли я сегодня других в моих действиях? (ситуации, чувства, мысли);

  9. Над какими из моих недостатков я сегодня работал?

10. Был ли я сегодня раздражён, обижен или злопамятен? (ситуации, чувства, мысли);

11. За что и кому я сегодня благодарен (людям, Богу)? (ситуация, чувства);

12. Как я сегодня поступал по-новому? (поступки, мысли, ситуации, чувства).

А. Забота, любовь, уважение, агрессия, нечестность, ревность, обиды и т.д.

5.      Нужна ли мне помощь людей, Бога? Какая?

6.      Делал выбор/принимал решение?

7.      Что удалось и не удалось?

8.      Что нового, интересного я узнал сегодня?

9.      За что я сегодня благодарен? (людям, Богу)