Я ДАРЮ СЕБЕ РАДОСТЬ

Любить себя - это значит дарить себе радость, наполнять себя положительными эмоциями. Удивляйте, поражайте, радуйте себя! Хотя бы временно, на неделю перестаньте себя обзывать (дурой, корягой, ленивой свиньей), ругать за ошибки, насиловать себя непосильными нагрузками. Откажитесь даже в мыслях от оскорбительных слов в свой адрес. К хорошему привыкаешь быстро, и уже через неделю эти слова вам начнут "резать уши". Наоборот называйте себя (и в мыслях тоже) предельно ласково. Самое поразительное, что через какое-то время вас так будут называть другие люди.

С утра проснулись? Пожелайте себе, миру, родным доброго утра, скажите этому дню, что вы ему рады, подумайте, сколько раз за этот день вы сможете обрадоваться и чему. И обрадуйтесь этому! Ищите поводы для радости в течение дня, ищите радостные события, жизнерадостных людей.

Наша жизнь - такая, какой мы ее делаем, чем мы ее наполняем, тем она и наполнена.

Дарите себе подарки даже, когда нет повода, а тем более, если он есть. Обязательно дарите что-нибудь себе, когда у вас плохое настроение, стресс, когда что-то не клеится. Подарок должен быть такой, какой вам хочется.

Каждый раз спрашивайте себя: "Что я сейчас хочу?". Мы иногда делаем себе подарки, но не всегда на ЭТО обращаем свое внимание. Покупаем себе что-то, потому что это нужно, необходимо, а не потому, что хочется. Мысленно подарок нужно "обыграть". "Сейчас я сделаю себе подарок. Что бы себе подарить? Что я хочу?: Что тебе подарить, моя душа?"

Тогда, пока вы думаете, что себе подарить, вы будете находиться в предвкушении подарка. А это, согласитесь, очень приятное состояние. Торжественно подарите себе подарок и примите его от себя с замиранием сердца, с благодарностью и радостью.

"Где ж столько денег-то взять?" - обиженно подумают наши читатели.

Не обязательно подарок должен быть материальным: это может быть прогулка по парку, контрастный душ, встреча с подругой, чашечка кофе, мороженое, шоколадка, чтение книги, любимая песня. Правило одно: дарите себе то, что вы любите, и то, что вы хотите получить в подарок.

А вообще любовь к себе - самое благодарное занятие, самое благодарное чувство. Вы - это тот человек, который с вами останется на всю жизнь. И в ваших силах сделать так, чтобы вам было приятно с этим человеком просыпаться.